Với nhịp sống bận rộn, hối hả như hiện nay. Đôi khi chúng ta quên mất chăm sóc và dành ra cho bản thân một chút thời gian để thư giãn. Nếu bạn đang quá mệt mỏi với công việc hay những bộn bề của cuộc sống thì tại sao không dành ra chút thời gian của ngày cuối tuần để thư giãn – chuẩn bị lấy sức cho tuần mới tràn đầy năng lượng tích cực. Hãy biến căn nhà nhỏ của bạn thành 1 spa chuyên nghiệp với các bước thư giãn sau đây

Đây đều là những bước cực kỳ đơn giản nhưng lại vô cùng hiệu quả đấy. Hãy cùng Skinluxor chill chill một chút ngày cuối tuần bạn nhé…

1. Đốt nến thơm

Bắt đầu bằng việc đốt 1 hũ nến thơm và hít một hơi thật sâu nào. Đốt nến thơm không chỉ giúp căn phòng của bạn trở nên ấm áp mà còn giúp cơ thể bạn trở nên nhẹ nhàng hơn. Một số mùi nến như : chanh sả, gỗ ấm, hương hoa đều giúp bạn relax rất tốt. Tùy theo sở thích của bản thân mà bạn có thể lựa chọn một mùi hương cho riêng mình nhé. Ánh sáng của nến làm không gian của bạn trở nên lãng mạn ngay lập tức và mùi thơm của nến sẽ nhắc bạn rằng hãy tạm gác lại những muộn phiền ngoài kia. Đây cũng là bước đầu tiên nhưng cũng rất quan trọng trong các bước thư giãn hiệu quả.

2. Thưởng thức âm nhạc

Âm nhạc là thứ điều khiển cảm xúc của chúng ta rất tốt. Nên nếu bạn đang buồn hãy thử nghe một bản nhạc vui, chắc chắn tâm trạng của bạn sẽ tốt hơn rất rất nhiều. Vậy sau bước đốt nến bạn hãy bật một bản nhạc mà bạn yêu thích rồi bắt đầu vào những bước tiếp theo nhé. Hay tốt hơn bạn hãy tạo sẵn cho mình 1 playlist để thư giãn và phát bằng 1 cái loa để âm nhạc được tràn ngập căn phòng của bạn.

3. Tẩy tế bào chết body

Thay vì chỉ tắm thôi thì bạn hãy tẩy tế bào chết cho cơ thể bằng một sản phẩm chuyên dụng hoặc một hỗn hợp tự làm bằng bã cafe cùng vài giọt dầu ô-liu. Một hỗn hợp tự làm không chỉ tiết kiệm mà còn dễ thực hiện nữa đúng không nào. Chắc chắn sau bước này da bạn sẽ sáng bóng và mịn màng hơn. Bao nhiêu bụi bẩn và buồn phiền đã theo những hạt li ti đi mất. Sau đó bạn có thể tắm lại với xà phòng và hoàn thiện bước chăm sóc cơ thể bằng một lớp kem dưỡng ẩm kèm theo 1 chút nước hoa thơm thơm nhé.

4. Đắp mặt nạ

Có lẽ đây là bước mà mọi cô gái đều yêu thích. Vì đắp mặt không chỉ giúp bạn yêu chiều da mặt mà nó còn giải tỏa áp lực rất hiệu quả. Bạn có thể lấy mặt nạ giấy từ tủ lạnh hay tự làm mặt nạ tại nhà như : mặt nạ khoai tây, mặt nạ trà xanh, mặt nạ đất sét,… Trong thời gian chờ đợi bạn có thể thư giãn được một lúc hoặc ăn nhẹ 1 chút nhưng nhớ là không để quá lâu sẽ gây mất ẩm cho da mặt nhé. Bạn có thể tham khảo sản phẩm mặt nạ tại đây.

5. Ngâm chân

Nếu công việc của bạn phải đứng hay di chuyển nhiều thì đừng nên bỏ qua bước này. Một chút nước ấm nấu với gừng, xả và muối hột không chỉ giúp đôi chân bạn hết mệt mỏi mà những ngày bị cảm ngâm chân 1 chút thôi sẽ thông mũi hơn đó. Bật mí là nếu bạn “lười” thì có thể dùng vòi hoa sen bật nước nóng và xả nước vào chân thì những hạt nước nóng li ti sẽ massage chân chúng ta nhẹ nhàng mà không quá mất thời gian.

6. Xem phim – Đọc sách

Thay vì bấm điện thoại gây mỏi mắt và các tia sáng gây hại cho da. Bạn hãy đọc 1 cuốn sách hay xem 1 bộ phim để tinh thần thật sự được thả lỏng nhé. Chúng ta hãy tạm xa mạng xã hội, những ồn ào, náo nhiệt. Như vậy cũng là 1 cách để bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn đó. Bởi vì đọc sách trước khi đi ngủ là một cách thư giãn tốt và “set mood” cực kỳ hiệu quả.

Với các bước thư giãn bạn đã có thể đi spa tại gia vừa tiết kiệm tiền vừa tiết kiệm thời gian mà vô cùng đơn giản. Chúc bạn có 1 ngày cuối tuần thật vui và nhiều hạnh phúc nhé. Tạm gác lại công việc để yêu chiều bản thân nào. Các cô gái hãy nhớ yêu thương bản thân của mình thật nhiều nhé. Nạp năng lượng cho 1 tuần mới thật may mắn thôi.